预产期5.29号，5.25号出生的，孕后期一直假宫缩频繁，到了最后一个月下面分泌物增多，生之前几天流宫颈粘液，5月24号到25号凌晨一直有宫缩，肚子发紧，一阵一阵的，也不怎么疼，能忍受，偶尔有那么几次疼的厉害点，也没当回事，因为平常也总是假宫缩，也是偶尔疼，到了一点五十左右的时候我起来小便，发现也没有见红没有破水，然后就躺床上继续睡，躺下之后就突然疼的厉害，但是能忍受。

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到医院用了半个小时，两点半多点到医院，坐电梯到6楼，护士问了一些问题，我老公就催促护士赶紧给安排病房，护士还说别急，问完之后护士就给我内检，一内检开了5个骨缝了，说宫颈特别好，宫缩的很好，然后护士就说赶紧去产房，我说我这么快就能生了？我还很纳闷，怎么这么快就去产房。

进了产房是2点45，医生就在准备东西，我就疼的不行了，当时的想法就是如果能给我打一针无痛该多好，疼的时候简直让我抓狂，都痛的叫出来了，好在医生很温柔，一直安慰我，我说你快点帮我啊，疼死了，医生问我你想使劲吗，他说完好像就想使劲，我说我要使劲，医生说你想使劲就使劲，一宫缩我就使劲，使劲的时候就没那么疼了，一直使长劲，医生说屁股不能抬高，不然孩子出不来，但是疼的时候只想夹紧腿，医生说不能这样，然后教我快速呼吸，说这样孩子往下下，使了几次劲就感觉下面撑的荒，我知道头快出来了，然后医生就叫我使一点劲，别使劲之类的，然后没几次孩子头就出来了，再使点劲，整个孩子都出来了，瞬间就不疼了，医生说男孩，医生一看时间是2点55，说2点45进来的，生了十分钟，够快了吧！男宝6.5斤， 刚怀孕那会想知道男女，在网上买了些杂七杂八的试纸啥的，都不准，所以新手孕妈不要太相信那些，生出来是什么才是最真的。整个孕期放松心态，宝宝才能健康成长。

产后大肚腩，大象腿，水桶腰一直困扰着我，第三天下床就扶着护栏走到分诊台称体重去了，剖腹产出院的时候，其实医院就给你裹好肚子了，但是医院裹的没多久没弹性了，而且太绕了不说还硌胯骨，一天下来胯部都硌红了。把人又紧又难受的。弹性不好后我就去了在没穿。

结果出月复查的时候，肚子还是很大。我姐来看我，问我你怎么没穿裹腹？然后又和我科普，说现在妈妈穿的都是专业的产后的衣服。连同胃部，内脏子宫胯骨 屁股 大腿都能收，穿上都能坐着喂奶。 而且剖腹产的妈妈是一定要穿的，保护伤口的愈合，还会防止器官下垂。然后我拿了两套穿，真的比医院的舒服多了。

两个多月的时候，在饮食不变的情况下真的瘦23斤了，但是我每天还是坚持做瑜伽20分钟，纯母乳喂养宝宝。 就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，体重明显下降，我不节食一直坚持母乳，健康的灰复了！一点赘肉也没有， 现在出门都说我不像生过宝宝的。心里那就一个倍爽啊。

1.孕晚期，为什么肚子会变紧变硬？

孕晚期，胎儿的发育基本成熟，孕妈妈会感觉肚子更重了。这时候，胎宝宝的胎头朝下，而且大部分重量也会压迫到子宫。孕妈妈子宫受到刺激，肚子就会变硬变紧，然后就会出现假性宫缩。

有时候，我们慢慢走在路上，也有可能会刺激到胎宝宝，导致胎儿过于活泼，胎动频繁，也会导致孕妈妈肚子变硬变紧。

再次，孕妈妈没有休息好，身体比较疲劳，也会很容易导致孕妈妈肚子变硬变紧。

这3种情况都是假性宫缩引起的，而假性宫缩无需特别处理，孕妈妈只要坐下来休息一下等假性宫缩过了就可以了。所以，孕妈妈不用太担心。

2、孕晚期肚子变硬变紧也有可能是其他异常情况

① 可能是感染了

胎儿在腹中频繁胎动，孕妈妈感觉下腹部有疼痛感，肚子变硬变紧，缓和一下又没有事。那么，有可能是感染了。感染后果很严重，有可能会出现早产，所以，为了宝宝的健康成长，孕那边要注意个人卫生清洁，禁止性生活，睡觉时采用左侧卧睡觉可以稍微缓和一下。

② 早产征兆

早产是指孕妈妈妊娠不满36周（含36周），就出现临产征兆的，肚子下腹变硬变紧，出现真性宫缩的，那么可以认为是早产。这个时候，必须要尽快到医院待产。如果满36周（大于36周），那么就是正常分娩，不算早产。

③ 可能阵痛来临，真性宫缩出现

在孕晚期，经常下腹部变硬变紧，胎心率正常，那么孕妈妈需要多注意，可能阵痛就要来临。阵痛来时，会出现真性宫缩，有痛感，30分钟痛2-3次或更多。

3. 孕晚期肚子变硬变紧怎么办？

孕晚期，离分娩的日子已经很近，孕妈妈随时都有可能分娩。但是，在分娩前会经常出现腹部变硬变紧，通常情况下我们可以采取一下措施：

孕妈妈注意多休息，不要过度疲劳，不要做家务活，累活。不要刺激子宫，走路时要走平稳的地面，避免让肚子碰到尖角的地方。经常做胎心监护，学会数胎动，随时检测胎儿的情况，预防胎儿宫内缺氧。

采取左侧卧睡觉，这样可以减少压迫子宫。但是，不要求一整晚都是左侧卧睡，也可以调整睡姿，左右轮着睡。

四、孕晚期临产征兆有哪些？

阵痛 当孕妈妈腹部有规律性的痛感，那么就是真性宫缩来了。这是临产的征兆，孕妈妈需要立刻去医院待产。

下体流液 孕妈妈下体不受控制流像尿液的液体，没有气味，温热的，那么就是“破羊水”，也是需要立刻去医院待产的。

见红 孕妈妈见红时需要1-3天才能分娩，如果是少量的就不用太担心，观察胎儿情况，如果胎动异常或者身体不舒服就可以去医院待产了。如果见红情况严重，就不用考虑，立刻去医院待产。尤其是高龄产妇，要尽快到医院做检查待产了。

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